一到过年，许多人享受着节日的欢愉，餐桌上大鱼大肉不断。然而，对于抑郁症患者而言，在美食面前却需格外谨慎正规股票交易平台，尤其是鸡肉的摄入。

中医认为，鸡肉性温，过量食用易助火生热，打破人体阴阳平衡。

而对于肝郁化火或阴虚火旺型的抑郁症患者，鸡肉会加剧体内热邪，导致焦虑、失眠等症状加重。

那么，冬季抑郁症患者应该如何调整饮食呢？

答案是：多食百合。

百合，味甘、性微寒，归心、肺经，具有显著的解郁功效。它能缓解精神紧张与焦虑，平复情绪。同时，冬季气候干燥，肺脏易受伤害。肺在中医五行中属金，与情绪密切相关。百合能滋养肺阴，保持肺脏功能正常，从而间接调节情绪。

说个案例，就明白了！

抑郁症案例：

刘先生，45岁，因抑郁症加重前来就诊。自述情绪低落，兴趣丧失，焦虑不安，晚上失眠严重，伴有胃胀、食欲不振等症状。

舌苔、脉象：舌苔白腻，脉象弦滑。

辨证：肝郁脾虚，痰湿内阻。

治疗思路：疏肝解郁、健脾化痰。

方子：

柴胡15g，黄芩12g，半夏12g，生姜6g，党参15g，大枣8g，炙甘草6g，茯苓15g，白术15g，陈皮12g。

二诊反馈：

服用一个疗程后，患者复诊。刘先生自述情绪有所好转，但仍感焦虑，睡眠有所改善但仍易醒。

舌苔、脉象变化：舌苔变薄，脉象弦细。

变化思路：患者症状有所减轻，但焦虑、睡眠问题仍，因此考虑加强安神解郁的功效。

药物变化：

原方基础上加酸枣仁30g，合欢皮15g，加强安神解郁功效。

三诊反馈：

继续治疗一个疗程后，患者三诊。刘先生自述情绪稳定，兴趣逐渐恢复，胃胀、食欲不振等症状消失。

舌苔、脉象变化：舌苔薄白，脉象和缓。

变化思路：患者症状基本缓解，考虑巩固疗效，稍做调整。

药物变化：

·减去半夏、生姜；

·加山药15g，健脾固本。

几个月后回访，刘先生高兴地表示自己情绪稳定，生活恢复正常，舌象脉象均正常。

方子解析：

·柴胡：疏肝解郁；

·黄芩：清热燥湿；

·半夏、生姜：化痰和胃；

·党参、大枣、炙甘草：健脾益气；

·茯苓、白术：健脾利湿；

·陈皮：理气化痰。

舒五脏之气 开五脏之郁

泻五脏之火 安五脏之志

调五脏之神

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